課題レポート「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」
ヨガ留学で、この本をレポートにまとめる宿題があります。
あと哲学のクラスもあるので、サーンキシャ哲学を調べてます。
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(一部抜粋）
さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる [ エックハルト・トール ]
・ 結論をいえば、さとりをひらくための一番肝心なステップは
★「思考」を「本当の自分」とみなすのをやめること★
そう気づくと「思考を客観的にながめる」ことができるようになります。
・ 思考を客観的にながめていると、
「ひとりごとをいう頭の声（思考）」があって、さらにそれを聞き、
（頭の声）を観察している【ほんとうの自分】がいると気づくことができます。
★（注意） 頭の声を聞くときには、あれこれ批判しない。観察するだけにする★
（批判する、という行為も、応戦というかたちの「思考の声」なので。）
・ 意識を１００％ 「いま」に集中させると、思考活動を遮断することができる。
そうすることで、「頭の声」を笑ってやり過ごせるようになる。これは
思考によって「自分」というアイデンティティをつくっていない、好ましいサイン。
・ 自分でコントールできない「頭の中の声」はなくなり、心には静けさがある。
・「さとり」とは自分のうち奥にある、目に見えない「大いなる存在」とひとつになること。
さとりをひらくと、もう自分の思考にふりまわされなり、平和に包まれている。
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・・・・・といった内容の本です。
↑ 仏教に近い感じの内容ですが、だれでも読めるように訳してあります。
あと、ここも読んでいて、ハッときたので、引用します。
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「もしかすると、次のワークショップに答えがあるかもしれない」
「もしかすると、新しいテクニックがあるかもしれない」
あなたは、自分の外側に「心の平安」を求めているからです。
このように「探す」という姿勢でいるかぎり、「心の平安」の境地に達することは
ありません。「心の平安」は探して手に入れるものではないからです。
「いま、自分がいる状態」以外の状態を、探してはなりません。
（そうすると、無意識のうちに軋轢や抵抗を心につくりだすことになります。）
平和の境地にいない自分をあるがままに受け入れるのです。
私達が「なにか」を完全に受け入れると、それがどんなものでも
わたしたちは、その「なにか」を超越することができるのです。
自分が「非・平和」にいることを完全に受け入れた瞬間、
「非・平和」は、平和に変わります。
これが「受け入れること」から生まれる奇跡です。
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あと哲学のクラスもあるので、サーンキシャ哲学を調べてます。
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(一部抜粋）
さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる [ エックハルト・トール ]
・ 結論をいえば、さとりをひらくための一番肝心なステップは
★「思考」を「本当の自分」とみなすのをやめること★
そう気づくと「思考を客観的にながめる」ことができるようになります。
・ 思考を客観的にながめていると、
「ひとりごとをいう頭の声（思考）」があって、さらにそれを聞き、
（頭の声）を観察している【ほんとうの自分】がいると気づくことができます。
★（注意） 頭の声を聞くときには、あれこれ批判しない。観察するだけにする★
（批判する、という行為も、応戦というかたちの「思考の声」なので。）
・ 意識を１００％ 「いま」に集中させると、思考活動を遮断することができる。
そうすることで、「頭の声」を笑ってやり過ごせるようになる。これは
思考によって「自分」というアイデンティティをつくっていない、好ましいサイン。
・ 自分でコントールできない「頭の中の声」はなくなり、心には静けさがある。
・「さとり」とは自分のうち奥にある、目に見えない「大いなる存在」とひとつになること。
さとりをひらくと、もう自分の思考にふりまわされなり、平和に包まれている。
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・・・・・といった内容の本です。
↑ 仏教に近い感じの内容ですが、だれでも読めるように訳してあります。
あと、ここも読んでいて、ハッときたので、引用します。
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「もしかすると、次のワークショップに答えがあるかもしれない」
「もしかすると、新しいテクニックがあるかもしれない」
あなたは、自分の外側に「心の平安」を求めているからです。
このように「探す」という姿勢でいるかぎり、「心の平安」の境地に達することは
ありません。「心の平安」は探して手に入れるものではないからです。
「いま、自分がいる状態」以外の状態を、探してはなりません。
（そうすると、無意識のうちに軋轢や抵抗を心につくりだすことになります。）
平和の境地にいない自分をあるがままに受け入れるのです。
私達が「なにか」を完全に受け入れると、それがどんなものでも
わたしたちは、その「なにか」を超越することができるのです。
自分が「非・平和」にいることを完全に受け入れた瞬間、
「非・平和」は、平和に変わります。
これが「受け入れること」から生まれる奇跡です。
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