チャングービーチで朝ヨガ

バリ島のチャングービーチで、海辺を見ながら朝ヨガと瞑想をしました。

インストラクターはPeter Clifford先生 (E-RYT-500)。
「ファイブ・エレメント・フォーム」をみんなで練習しました。
流れるようなヨガの動きで、朝日が最高に気持ちいい・・・。
その後キャーキャいいながら、みんなで海にザブンと飛びこむ。
　
ヨガのポーズだけではなく、哲学や、瞑想法、インドヨガの歴史など
大切なことをいろいろ教えてくれた先生です。
みんなで円になって愛を送る瞑想がとてもパワフルで、
涙があふれている人が何人もいました。

写真はチャングービーチ　隣の寺院、
宿泊しているホテルに飾ってある、仏陀とガネーシャ像です。